klik om het filmpje te bekijken.

Burnout komt vaak voort uit je werk. Maar iedereen die zich overwerkt en ondergewaardeerd voelt, loopt het risico op een burn-out, van de gemotiveerde kantoormedewerker die zelden vakantie neemt tot de huismoeder/vader die voor kinderen zorgt, huishoudelijk werk voor zich neemt en mogelijks nog eens zorgt voor een ouder wordende ouder. Maar burn-out wordt niet alleen veroorzaakt door stressvol werk of te veel verantwoordelijkheden. Andere factoren dragen bij aan burn-out, waaronder levensstijl en persoonlijkheidskenmerken. Wat u in uw downtime doet en hoe u naar de wereld kijkt, kan zelfs een even grote rol spelen bij het veroorzaken van overweldigende stress als het werk of thuis vereist.